Světový den zdraví připadá každý rok na 7. dubna a slouží jako připomínka toho, jak důležité je udržovat si pevné zdraví. Proto jsme pro tebe připravili 15 tipů, které ti pomohou zůstat zdravý/á a fit. Tyto jednoduché rady týkající se životního stylu, stravování a pohybu by měly být součástí tvého k
10 ověřených rad, jak správně pečovat o své duševní zdraví. Popišme si nyní konkrétní rady a tipy, jak na správnou péči o své duševní zdraví, jak ho zlepšit a jak předcházet vzniku duševních problémů: Myslete na sebe. Stanovte si realistické cíle. Dbejte na spánek. Mluvte o svých emocích. Uvolněte se.
Naučíte se, jak pečovat o své duševní zdraví. Vysvětlíme si, jak udržet tělo psychicky v kondici. Řeč bude také o cirkadiánním rytmu, imunitě, psychosomatice i vnitřní síle a pozitivním myšlení.
Zdravá-pleť, váš oblíbený blog o tom, jak správně pečovat o pokožku a udržet ji mladou. Vítejte na Zdravá pleť, vašem oblíbeném blogu zaměřeném na správnou péči o pokožku s cílem udržet ji mladou a zdravou. Zde najdete řadu tipů a rad přizpůsobených vašim specifickým potřebám a typu pleti. Ponořte se do
Postarat se o staré rodiče je morální povinností potomků. Kdyby etický aspekt nestačil, přichází ke slovu zákon. Nemá-li starý člověk partnera, který je v péči první povinný, ukládá zákon péči o rodiče a vyživovací povinnost potomkům. To je ale až mezní situace. Pečovat o starého rodiče je mnohdy stejně
Jak pečovat o své duševní zdraví Péče o zdraví může zachovat schopnost člověka užívat si života. Učinit to znamená dosažení rovnováhy mezi životními činnostmi, povinnostmi a úsilím o dosažení psychické odolnosti. Důležité pro fyzické i duševní zdraví je vyhýbat se stresu, mít dostatek spánku, ale také
gUGXJle. 7ppywic46a.pages.dev/4807ppywic46a.pages.dev/1017ppywic46a.pages.dev/1627ppywic46a.pages.dev/1197ppywic46a.pages.dev/5127ppywic46a.pages.dev/857ppywic46a.pages.dev/827ppywic46a.pages.dev/561
jak pečovat o své zdraví
